Авокадо
помогают нам спасаться от рака ротовой полости

Перец чили4
штуки

Авокадо3 штуки

Помидоры2 штуки

Лук репчатый1 головка

Кинза (кориандр)1 пучок

Лайм½ штуки,   чтоб авокадо не меняло цвет

Сольпо вкусу

1.    
1.  Помидоры очистить и мелко
нарезать. Чили избавить от семян и измельчить вместе с луком и кинзой. В
большой ступке пестиком превратить чили, кинзу, помидоры и лук в однородную
пасту. Слегка посолить и снова перемешать.

2.    
2.  Добавить одну-две столовые ложки воды
и сок половины лайма, чтобы смесь стала более жидкой.

3.    
3.  Очистить авокадо, удалить
косточки, нарезать мякоть небольшими кубиками. Добавить к пасте из чили и
помидоров и тщательно все размять. Подавать с кукурузными чипсами.

https://www.youtube.com/watch?v=GdarHL9-KB4

Жить здорово!: Авокадо 23.08.2013

https://www.youtube.com/watch?v=BEYIafFMT6o

Продукты, помогающие похудеть ч.2