• Взгляд в историю.

Идея использовать вибрацию в медицине и
восстановительной терапии зародилась в СССР в 1960 г.

Было решено адаптировать вибрационное воздействие для
нужд советской космонавтики, чтобы восстанавливать состояние и жизненный тонус
ослабленных после полета мышц и костей космонавтов.

В 1980 г. профессор биомеханики В.Т. Назаров,
изучавший воздействие вибрации на человеческий организм, использовал
вибрирующую платформу для эффективной подготовки советских гимнастов.

В результате таких тренировок было отмечено,  что
помимо увеличения общей мышечной силы также развивалась и гибкость,
одновременно задействовались все мышечные группы. 

В 1998 г. вибротерапия была введена в обязательную
программу подготовки спортсменов.

• 10 минут занятий на виброплатформе по своему
  эффекту равны:

- 1 часу занятий в спортивном зале на тренажерах;

- 2 часам активной игры в теннис;

- 2 часам упражнений на мышцы пресса;

- 2 часам бега в высоком темпе.

• Результаты упражнений на виброплатформе.

- Вибрация
является очень важным фактором профилактики и лечения остеопороза, повышает их
плотность за счет действия 2 факторов: во-первых, обеспечивается
непосредственное механическое воздействие волн вибрации на структуру костей,
во-вторых, сокращающиеся мышцы также оказывают определенное воздействие на
кости.

 Во время тренировки
на виброплатформе расширяются периферические кровеносные сосуды, что выражается
в лёгком покалывании или покраснении кожи. Интенсивные сокращения активизируют
циркуляцию крови, при этом ускоряется выведение из организма продуктов распада
и его общее восстановление.

https://www.youtube.com/watch?v=cyK9Rih9ceA

О вибротренажерах и виброплатформах для
похудения