Бесплатное снотворное (Познавательное ТВ, Иван Неумывакин)

Очень простое средство от
бессонницы и сердечных проблем.

Вылечить бессонницу можно
простыми дыхательными упражнениями. http://poznavatelnoe.tv/neumivakin_snotvornoe

Сон
прерывистый. Среди ночи просыпаюсь, долго не могу заснуть. Это всё сложно.

Книжка
"Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание" – там методы и
 Бутейко, и Стрельниковой, и "Самоздрав", и Фролова. Все они
работают. Но они вас немножко обманывают.

А там метод не Неумывакина, а физиологии.

Моя кандидатская диссертация была "Газовая атмосфера
замкнутых систем космических кораблей".

Рукавишников с болгариным остались живы только потому, что я
научил их правильно дышать в стрессовых ситуациях.

метод: дышать через мешочки, в которых продают хлеб.

Хлеб вы вытащили, мешочек взяли, приложили к верхней губе,
зажали с краев и начали дышать в ме-шо-чек!

Туда выдохнули и вдохнули и дышите воздухом, который вы
выдыхаете и вдыхаете: в мешочек и из мешочка. Не больше двух минут: вначале 30
секунд, потом минута.

Не больше двух минут!

Перед тем как заснуть, вы возьмите и подышите в этот мешочек – и
будете спать, как сурок!

В книге подробно написано, почему так происходит. А мешочек
положите в карман.

Я недавно еду в метро, смотрю: бабуля лет семьдесят,
 вытаскивает мешочек, одела, и зыркает туда-сюда! И на неё смотрят.

Умница! А у неё сердечные дела. У неё сустав стал болеть, у неё
где-то какие-то проблемы... Через две минуты проблемы куда-то исчезают - это ваша
скорая помощь.

Сборник советов Ивана
Неумывакина:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLB1E9FF25545FD3DF

http://www.neumivakin.ru - Иван Неумывакин.

http://beztabletok.ru - фестиваль здоровья. Здоровье - это настоящее богатство.
Как сохранить здоровое тело, избежать травм, вылечить болезни - смотрите на
нашем канале Познавательное ТВ и сайте

http://poznavatelnoe.tv